Los procesos de duelo hay que transitarlos, por mas dolorosos que nos resulten.
- Te comparto esta charla y algunas recomendaciones para poder transitarlos con mas conciencia y revalorizar esta experiencia que tanto dolor nos causó.
Recibír ayuda. No hace falta encargarse de todo uno mismo.
Descansar. Para poder recuperarse de la agotadora tarea de cuidar a un ser querido en su etapa final. - Conectár con lo que sientes. ¡No tengas miedo de mostrar tus sentimientos!
- Permitirte estar triste.
- Regalarte días libres, ¡no los llenes de trabajo!
- Soltar la rutina, cancelar compromisos innecesarios, dejarlos «tengo que…»
- Hablar de lo que acabas de vivir, poder hablarlo nos ayuda a procesar y a aceptar.
- Permitirte un mimo, un masaje, una sesión terapéutica que re armonice tu energía.
- Si el duelo se extiende y estás listo para «seguir con tu vida», busca ayuda.
Y recuerda:
«Nacemos y morimos como mejor le sirve al propósito de nuestra alma»
Las Sesiones de Sanación Profunda pueden ayudarte a transitar esta etapa, y si quieres tomar una sesión con alguna de nuestras facilitadoras te dejo aquí el listado de Facilitadoras de Sanación Profunda
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