Rutinas Vitalizantes para conectar con tu médico interno

por Cristina Hyland Categorías: 100% a tu propio ritmo

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Docente, investigadora, innovadora y facilitadora de técnicas de Sanación

Este curso no expira.
Lo tendrás disponible todo el tiempo que lo necesites.
10 clases de una hora que fueron grabadas en vivo en 2020-21
Tienen una temática principal y están divididas en "rutinas para el bienestar físico" y "rutinas para el bienestar mental/emocional"
Las rutinas no tienen un orden establecido. Puedes hacerlas en el orden propuesto, o puedes elegir en función de tus necesidades del día.
Puedes repetir cada rutina las veces que la necesites.
Las rutinas fueron dadas lunes y viernes, pero puedes practicarla todos los días, cada día o en la frecuencia que sientas.
Recomiendo en lo posible, practicar siempre a la misma hora para construir el hábito.
Puedes adaptar los ejercicios a las particularidades de tu cuerpo, o a tu condición especifica de salud.

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