¿Alguna vez te has preguntado cómo manejar adecuadamente tus emociones, evitando los extremos de la alegría excesiva, el enojo, el miedo, la tristeza o la vergüenza?
¿Estás dispuesto a practicar el equilibrio emocional y la asertividad para cultivar relaciones maduras?
Puedes aprender a:
- Cultivar relaciones madura.
- Practicar la asertividad y encontrar el punto de equilibrio.
- Observar y ajustar tus emociones.
¡Aprende como vivir con ecuanimidad para disfrutar de una vida plena!
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